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髪の専門家が語る、髪の毛のお役立ち情報
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頭皮マッサージは薄毛改善に効果が無いと聞いたけど、ほんとうにそうなの?という話。

育毛や薄毛改善で大事だと言われていることの一つに、頭皮マッサージがあります。

いわゆる頭皮(スキャルプ)マッサージです。

「血行をよくするためにマッサージをしたほうがよい」

ということを言われることが多いと思うのですが

実はいろんな意見があるのをご存知ですか?

実は専門医の方でも非常に意見が分かれているのが、この頭皮マッサージなのです。

そのことについて今回は話したいと思います。

頭皮マッサージは効果がない?

意見の一つとしてはまず、効果があるの反対の「効果はほとんどない。あっても極わずか」というものです。

ある専門医の著書では「血行が悪いと言っても、髪の成長を阻害するほどの血行不良になることは考えにくい」といった内容が書かれていました。

なるほど確かにそうです。髪が育たたにほどの血行不良になったりすると、脳や頭皮に何らかの影響が出てもおかしくありません。

ということは逆も然り、血行が良くなっても、然程効果は無い、もしくは薄いという考え方です。

頭皮マッサージは逆に薄毛を進行させる?

もう一つ言われていることで、頭皮マッサージなどで血行が良くなると、その血行が良くなることで薄毛が進行するという話です。

これはAGAのような男性ホルモンで薄毛になる病状場合で

男性型脱毛症(AGA)の原因の一つである男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)は血液によって運ばれたりします。

血流が良くなるということは、その量が増えるということ。なのでAGAが進行する可能性が高まるという理屈です。

まあ血中のジヒドロテストステロンの量は薄毛と関連性があるかもしれないという話は聞きますが、一時的に血行やリンパの流れが良くなったぐらいでAGAが進行するかどうかは分かりませんし、科学的な根拠もありません。

どっちかと言えば、強くマッサージすることで休止期の髪が抜けてしまっている可能性が高い気もします。

関連記事:

頭皮マッサージに過度な期待は禁物

ここからわ私の妄想なのですが…。

結果は薄毛という現象であっても、原因は複数あるんじゃないのかな?と思うのです。

例えば栄養・血行不足なら、髪の栄養不足が原因です。それならば血流改善などで一時的とはいえ効果が出るかも知れません。

これがAGAなら、血行が促進することでAGAが進んでしまうという可能性があります。なくてもマッサージによる効果はかなり少なそう。

このように薄毛の原因によっては良くも悪くも働くのではないのでしょうか

しかも効果面で言えば、育毛の補助的な役割でしかないみたいです。総合的に考えたらマッサージだけでは過度な期待は難しい感じです。

最後に、私個人としては悪い方に働かない限り、補助的にマッサージはしても良いと考えています。

理由は、多くの育毛剤に血行促進の成分がふくまれているように、効果の是非はあるとはいえ無視はできないということ。

それともう一つは、頭皮をマッサージすることで頭皮や髪を意識するキッカケになる、といった所です。

ただしマッサージをするといっても、本当に軽く軽くマッサージすることを勧めています。

これは昔、育毛の講習で習った方法なのですが

頭皮に指を当てて軽く揉みほぐすようにマッサージするのですが、その力加減をこそばくなる程度ほどの本当に微弱な力加減でマッサージするという方法です。

特別強く押したり引っ張ったりする必要はありません。薄毛の傾向がある頭皮は非常に弱っている状態です。そこに強い力をかけたら休止期の髪が抜けたり、弱った毛細血管に何らかの影響がでる可能性が考えられます(妄想ですが)。

なので、それらに影響がでないよう、優しく優しくマッサージします

加える力は「かゆくなる程度」。何らかの圧や痛みを感じるほど強くなどせず、頭皮の皮を「さわさわ」動かすように、指の腹や手のひら全体などを使って軽く行います。

イメージ的には恋人の肌に優しく繊細に触れる感じです。とにかく優しくマッサージします。

科学的な根拠はありませんが、個人的にには1番理に適っているんじゃないかな?と思っているマッサージ法です。

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